Improkurse in Mainz und Frankfurt:

Bei uns lernt ihr Improtheater und Comedy mit viel Vergnügen und klarer Struktur.

„Sehr geiler Kurs, ich habe viel gelernt und meine Schwäche, die ich am Anfang des Kurses geäußert habe, sehr stark verbessert. DANKE für die lustigen und lehrreichen Abende“ – Teilnehmer Level 1

„Mein einziger Kritikpunkt ist, dass der Kurs zu Ende ist“ – Teilnehmer Level 3

"Es gibt selten Momente im Leben in denen ich so viel Spaß habe!" - Teilnehmerin Level 4

"Der Dienstag ist mein absolutes Wochenhighlight geworden." - Teilnehmerin Level X

Tipp: Verschenken Sie einen Gutschein für einen Improkurs oder Workshop!

Tipp: Empfehlen und Sparen - Wirb einen neuen Teilnehmer für unsere Kurse und bekomme auf deinen nächsten Kurs 10% Rabatt!

Kursstruktur

(Hier als PDF zum Download.)

Kurse in Mainz:

Improkurs Level 1 (Mainz) – Einstieg ins Improtheater (NEU)

Die absoluten Basics des Impro!

In diesem Einstiegskurs für Impro lernst du das Geheimnis schöner Szenen und die Technik hinter der Spontaneität. Wir zeigen dir die Grundlagen des Improtheaters wie Plattform, geteilte Kontrolle, Storytelling und Akzeptieren, frei nach dem Motto: Scheiter heiter!

Am Schluss kannst du ohne Skript und doppelten Boden auf der Bühne stehen – und hast dabei jede Menge Spaß.

Voraussetzungen: Der Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse, Anfänger*innen und alle, die ihre Grundkenntnisse auffrischen wollen.

Nächster Kurs: Mittwochs, 04. September 2024 - 06. November 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (10 Termine à 1,5 Stunden)

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

 

Laufender Kurs:

Montags, 22. April 2024 - 01. Juli 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (10 Termine à 1,5 Stunden; kein Termin am 20. Mai!)

 

Tipp: Empfehlen und Sparen: Wenn deine Neuanmeldung bei unseren Kursen auf einer Empfehlung von einer Person in Level 2 oder höher basiert, gib den Namen in das Kommentarfeld deiner Anmeldung ein. Diese Person bekommt dann 10% Rabatt auf ihren nächsten Kursbeitrag!

Improkurs Level 2 – Freie Szenen (NEU!)

Das Fundament!

In Level 2 lernst du alles, was freie Improszenen unterhaltsam, echt und spannend macht. Dinge selbstbewusst behaupten, kompetent erscheinen bei kompletter Ahnungslosigkeit, eine Plattform für die Szene bauen, eine Beziehung zwischen den Figuren etablieren. Außerdem schlüpfst du blitzschnell in Figuren und gehst mit einer starken inneren Haltung in die Szene. 

Level 2 ist das Fundament für den Grundbaustein des gesamten Improtheaters: die frei improvisierte Szene mit 2 Personen. Als krönender Abschluss stehst du gemeinsam mit dem Kurs bei einer öffentlichen Werkschau auf der Bühne!

Voraussetzungen: Teilnahme an Level 1 oder vergleichbare Grundlagenkenntnisse.

Nächste Termine:

Level 2A&B: Dienstags, 07. Mai 2024 - 02. Juli 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden)

Werkschau:
Level 2A - vss. 05. Juli
Level 2B - vss. 06. Juli

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

Laufende Kurse:

Level 2A: Dienstags, 05. März 2024 - 07. Mai 2024 von 20 Uhr - 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden, kein Termin am 30. April!)

Level 2B: Donnerstags, 29. Februar 2024 - 02. Mai 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden, kein Termin am 28. März!)

Anmeldung Level 2A

Improkurs Level 3 – Figuren (NEU!)

Jetzt wird's bunt! 

In Level 3 lernst du alles rund um die Protagonisten einer improvisierten Szene. Du kreierst ganz neue Figuren, spielst das Gegenteil von dir selbst und dich selbst in allen Facetten. Mal schrill, mal leise, mal Königin, mal Mafiaboss. Du veränderst deinen Status, spielst mit Körpersprache, Stimme, lässt dich von Tieren inspirieren oder von einem inneren Mantra. 

Als krönenden Abschluss spielst du mit der Gruppe eine Abschlussshow, bei der du deine neue Figurenvielfalt vor Publikum präsentieren kannst!

Voraussetzungen: Teilnahme an Level 2 oder vergleichbare Grundlagenkenntnisse.

Nächste Termine:

Level 3A: Dienstags, 14. Mai 2024 - 16. Juli 2024 von 20 Uhr - 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden, kein Termin am 09. Juli!)

Level 3B: Donnerstags, 09. Mai 2024 - 04. Juli 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden)

Werkschau:

Level 3A: vss. 21. Juli

Level 3B: vss. 05. Juli

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

Laufende Kurse: Level 3A&B: Montags, 04. März 2024 - 06. Mai 2024 von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden - Kein Termin am 01. April!)

Anmeldung Level 3A

Improkurs Level 4 – Körperliches Spiel (ausgebucht)

Let's get physcial!

Wir machen Theater und das geschieht in erster Linie über unseren Körper. In diesem Kurs lernst du die Basics zu Pantomime, Mimik und Körpersprache. 

Als krönenden Abschluss spielst du mit der Gruppe eine Abschlussshow, in der du alles Gelernte vor Publikum ausprobieren kannst.

Voraussetzungen: Teilnahme an Level 3 oder vergleichbare Kenntnisse (mindestens ein Jahr Impro-und Auftrittserfahrung)

Nächster Termin: Montags, 13. Mai 2024 - 15. Juli 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden; kein Termin am 20. Mai!)

Werkschau:
Level 3A: vss. 19. Juli
Level 3B: vss. 20. Juli

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

Laufender Kurs: Donnerstags, 21. März 2024 - 27. Juni 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (12 Termine à 1,5 Stunden; kein Termin am 11. April, 9. Mai und 30. Mai!)

Anmeldung Level 4A

Improkurs Level 5 – Comedy und Spiel im Spiel (ausgebucht)

Was macht eine Szene witzig? Nachdem du die Grundlagen beherrschst, machen wir uns ans „Eingemachte“: Comedy!

In diesem Kurs vermitteln wir die fortgeschrittenen Techniken des Improvisationstheaters: Wir gehen dem mysteriösen „Spiel im Spiel“ auf den Grund. Du lernst das perfekte Timing und setzt gezielt Schnitte. Du erhöhst den Einsatz in der Szene, lernst, Situationen gekonnt zu steigern und schulst dein Auge für Details mit komödiantischem Potential. Es gilt wie immer: Schau zurück und nicht nach vorne!

Voraussetzung: Teilnahme an Level 4 oder vergleichbare Erfahrung

Nächste Termine:

Level 5A: Dienstags, 12. März 2024 - 07. Mai 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden)

Level 5B: Dienstags, 12. März 2024 - 07. Mai 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden)

Level 5C: Mittwochs, 03. April 2024 - 03. Juli 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (12 Termine à 1,5 Stunden; kein Termin am 01. Mai und am 08. Mai!)

Werkschau:

Level 5A: 04. Mai
Level 5B: 05. Mai
Level 5C: 21. Juni

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

Laufender Kurs: Montags, 04. Dezember 2023 - 18. März 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (12 Termine à 1,5 Stunden, kein Termin am 25. Dezember, 01. Januar, 08. Januar und 12. Februar!)

Anmeldung Level 5A

Anmeldung Level 5B

Improkurs Level 6 – Showtime & Beziehungen (Ausgebucht)

Wir fügen die vorherigen Level zum großen Ganzen: Eine improvisierte Show!

Szenenarbeit für Fortgeschrittene! Nach Level 5 mit blitzschneller Comedy atmen wir tief durch und konzentrieren uns auf Zwischenmenschlichkeiten: Beziehungen, Figurenarbeit, zweite Beats. Wir üben, Ruhe, Momente und authentische Dynamiken zu kreieren und auszuhalten. Natürlich kommt dabei nach wie vor die Comedy und das Game nicht zu kurz.

Nebenbei gehen wir auch auf den Rahmen einer gelungenen Improshow ein : Auftritt, Applausfolge, Sideline-Knigge. Nach diesem Kurs bist Du bereit für das Scheinwerferlicht!

Voraussetzung: Level 5 oder vergleichbare Erfahrung (insbesondere Erfahrung mit dem Konzept "Game of the Scene"!)

Nächster Termin: Dienstags, 14. Mai 2024 - 16. Juli 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden, kein Termin am 09. Juli!)

Werkschau:
Level 6A: vss. 19. Juli
Level 6B: vss. 20. Juli

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

Laufender Kurs: Montags, 25. März 2024 - 24. Juni 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (12 Termine à 1,5 Stunden, kein Termin am 01. April und am 20. Mai!)

Anmeldung Level 6A

Improkurs Level X (Mo) - Das Schiff vor dem Untergang retten (ausgebucht)

Wir alle wissen, wie viel Spaß Impro macht, wenn die Show gut läuft. Alles scheint möglich, alle amüsieren sich und unsere Spielpartner*innen haben in ihrem Leben nie besser ausgesehen! Aber was, wenn die Dinge aus dem Ruder geraten? Wenn die Kommunikation plötzlich ein zähes Ringen wird? Gerade noch waren wir happy und im Flow, doch nun schlittern wir einen steilen Abhang aus Unsicherheit und Zweifel herab. Jetzt hilft nur noch durchhalten, bis die Scheinwerfer ausgehen. Doch am Ende bleibt die Frage: Hätten wir das Ruder herumreißen können?

In diesem Kurs steht das Thema „Commitment“ im Vordergrund. Wir stechen in See, begeben uns in unbekannte Gewässer und lernen, auch bei hohem Wellengang zu segeln. Wir finden Möglichkeiten, in Kontakt mit unseren Mitspieler*innen zu bleiben und die Leichtigkeit zu bewahren, auch wenn wir am liebsten aufgeben wollen. Denn keine Szene ist verloren - es ist alles eine Frage der Haltung. Lena Försch wirft euch in diesem Level X höchstpersönlich den Rettunsring zu. Also Anker lichten und Leinen los!

Voraussetzungen: Fortgeschrittene Improspieler*innen, zum Beispiel Teilnahme an mind. Affirmative Level 5.

Nächster Termin: Montags, 13. Mai 2024 - 15. Juli 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden; kein Termin am am 20. Mai)

Hinweis: Der Kurs hat eine Mindestteilnehmer*innenzahl von 10. Sollten sich weniger als 10 Menschen für den Kurs anmelden, wird er nicht stattfinden.

Werkschau: am 20. Juli

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

Dozentin: Lena Försch

Improkurs Level X (Di) - Mut zu Großen Entscheidungen (Ausgebucht!)

Das ist deine letzte Chance, Neo. Nimmst du die blaue oder die rote Pille?" "Och, ich weiß nicht, ich hab so eine Pillenunverträglichkeit. Ich denk, ich nehm keine der beiden...oder hmm, vielleicht denk ich nochmal in Ruhe darüber nach." - "Ach so, klar, auch okay. Wie geht's eigentlich deiner Schwester?"

So könnte Matrix ablaufen, wenn es eine Improszene wäre.

In allen unseren Lieblingsgeschichten treffen die Figuren große Entscheidungen - und werden vor große Entscheidungen gestellt. Eigentlich wissen wir also, dass Mut, Tragik, ein Dilemma, große Emotionen, ein hoher Einsatz wichtig ist für jede gute Story und sogar  für Comedy. Kaum spielen wir aber selbst auf der Bühne - eiern wir rum. Vorsicht ist schließlich die Mutter der Porzellankiste und wer nichts macht, macht auch nichts falsch...oder?
In diesem Kurs tauschst du vage gegen wagen ein. Du lernst, wie große mutige Entscheidungen deine freien Szenen und dein Storytelling auf das nächste Level heben können. Also melde dich an, pack deinen Vorschlaghammer ein und zertrümmere mit Claudia ein paar Porzellankisten!

Voraussetzungen: Affirmative Level 5 oder ein Jahr an Impro-Bühnenerfahrung.

Nächster Termin: Dienstags, 19. März 2024 - 25. Juni 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (14 Termine à 1,5 Stunden; kein Termin am 23. April)

Werkschau: vss. 21. Juni

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

Dozentin: Claudia Behlendorf

Improkurs Level X (Mi) - Shows für Kinder spielen!

Spiel, Spaß, Spannung! Es gibt eine Art von Publikum, das Claudia bei unseren Shows mehr liebt als alles andere: Kinder! Kinder sind gleichzeitig die enthusiastischsten, goldigsten und immersivsten Zuschauenden überhaupt. Glaubt uns: Nichts macht so viel Spaß als einen Bösewicht vor Kindern zu spielen, die tatsächlich glauben, dass du böse bist.

Und - Kinder sind die brutal ehrlichsten Zuschauenden. 

Deshalb können wir bei einer Kindershow durch das ungefilterte Feedback extrem viel über unser Improspiel lernen: Wann wird es langweilig? Wann erreichen wir die Herzen unserer Zuschauer? Und wie gut können wir uns daran erinnern, wie wir uns selbst als Kind gefühlt haben? In diesem Kurs SPIELEN wir, lassen unserer Fantasie - wirklich! - freien Lauf, verkleiden uns, spielen Bösewichter, Piratinnen und verletzliche Figuren. Wir üben Slapstick, Ehrlichkeit, Körperlichkeit, Tanz und Interaktion auf Augenhöhe. Und: Es macht SO viel Spaß. 

Die Werkschau werden wir vor "echten" Kindern spielen.

Voraussetzungen: Affirmative Level 5 oder ein Jahr an Impro-Bühnenerfahrung. Du solltest körperlich fit sein - wir müssen uns auf der Bühne viel bewegen

Nächster Termin: Mittwochs, 03. April 2024 - 03. Juli 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (12 Termine à 1,5 Stunden; kein Termin am 01. Mai und am 08. Mai)

Werkschau: vss. am 14. Juni und 20. Juli

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

Dozentin: Claudia Behlendorf

Improkurs Level X (Do) - Schauspiel (Ausgebucht)

Acting für Improspieler*innen!

Wir sind Improvisations-Expert*innen. Wir sind trainiert darin spontan auf Situationen zu reagieren. Wir hören gut zu. Wir sind geschult in Comedy, Körperlichkeit und großen Figuren. Aber manchmal würden wir gerne noch etwas mehr Tiefe in unsere Szenen bringen. Uns ein bisschen mehr in die subtilen Zwischentöne wagen. Paul ist ausgebildeter Schauspieler und feilt mit euch an euren schauspielerischen Fähigkeiten. Hollywood steht vor der Tür!

Voraussetzungen: Teilnahme an mind. Level 5.

Nächster Termin: Donnerstags, 16. Mai 2024 - 18. Juli 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden)

Werkschau: vss. 21. Juli

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Straße 2A, 55122 Mainz

Dozent: Paul Ziehmer

 

Laufender Kurs (Physical Comedy): Donnerstags, 14. März 2024 - 09. Mai 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden), Werkschau am 05. Mai

Improkurs Level Fis (Do) - Improgesang Level 1 (ausgebucht)

In diesem Kurs singst du! Ganz viel! Du lernst die Grundlagen im Sologesang, Duetten, Rappen und Reimen. Und vor allem: die richtige Gesangsattitüde. Denn jede*r kann singen. Und vor allem den Spaß daran entdecken. Schmeiß dich auf die Bühne und überrasche dich selbst! 

Miri ist Ensemblemitglied bei der Affirmative, begnadete Pianistin, Sängerin, Impromusikerin UND Improspielerin und damit die bestmögliche Trainerin für deine eigene Performance!

Voraussetzung: Offen für alle

Nächster Termin: Donnerstags, 14. März 2024 - 09. Mai 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (9 Termine à 1,5 Stunden, 1 Werkschau)

Werkschau: vss. am 12. Mai

Ort: Die Affirmative Schauspielschule, Mombacher Str. 2A, 55122 Mainz

Dozentin: Miriam Piro Noack

Jugendkurs (kostenlos!)

Schauspiel, Improtheater und Comedy für Jugendliche von 14 bis 19 Jahren. Keine Schauspielerfahrung notwendig!

Was ist das?

Bei uns trainierst du wöchentlich mit den Schauspieler*innen von Mainz' größtem Improtheater, der Affirmative. Du lernst dabei, mehr Bühnenpräsenz und Ausstrahlung zu zeigen, in Figuren zu schlüpfen und spontan ganze Szenen und Dialoge zu improvisieren. 

Anders als beim klassischen Theater entstehen die Szenen gemeinsam und spontan auf der Bühne – wir studieren keine Texte! Um mit deinen Mitspieler*innen ohne Stress im Scheinwerferlicht zu stehen und das Publikum zum Lachen zu bringen, gibt es jede Menge Tricks und Übungen. Durch Improtheater verbesserst du deine Körpersprache, Ausdruckskraft und Schlagfertigkeit. Stars wie Ryan Reynolds, Emma Stone oder Steve Carrell begannen ihre Karriere als Improspieler*innen - und spielen teilweise auch heute noch Improtheater!

WO UND WANN FINDET DER KURS STATT?

Der Kurs findet immer dienstags von 18.00 Uhr - 19:30 Uhr im Mombacher Turnverein statt. (Turnerstraße 31-33, 55120 Mainz-Mombach) Der nächste Kurs-Turnus startet im . Der aktuelle Kurs ist Anfang Januar gestartet, eine neue Teilnahme ist allerdings auch während des laufenden Kurses möglich. Der Kurs ist ein Angebot des Turnvereins, für Mitglieder des Vereins ist er daher kostenfrei. Für Nicht-Mitglieder kostet der neunwöchige Kurs 30€.

WAS MUSS ICH SONST NOCH WISSEN?

Bring Wasser und bequeme Kleidung mit (keine hohen Schuhe und kein hängender Schmuck). Manche Übungen sind bewegungsintensiv. Keine Angst, du musst keine Theatererfahrung haben (kannst du aber natürlich). Wir lernen im Kurs alles, was du brauchst!

WIE KANN ICH TEILNEHMEN?

Du kannst dich jetzt schon bei uns anmelden, indem du eine E-Mail an Elli unter kurse@dieaffirmative.de schreibst mit deinem Namen und deinem Alter und dass du mitmachen willst. Wir freuen uns auf dich!

Kurse in Frankfurt:

Improkurs Level 1 (Frankfurt) - Einstieg ins Improtheater (NEU!)

Die absoluten Basics des Impro!

In diesem Einstiegskurs für Impro lernst du das Geheimnis schöner Szenen und die Technik hinter der Spontaneität. Wir zeigen dir die Grundlagen des Improtheaters wie Plattform, geteilte Kontrolle, Storytelling und Akzeptieren, frei nach dem Motto: Scheiter heiter!

Am Schluss kannst du ohne Skript und doppelten Boden auf der Bühne stehen – und hast dabei jede Menge Spaß.

Der Erfolgskurs kommt zum ersten Mal nach Frankfurt!

Voraussetzungen: Der Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse, Anfänger*innen und alle, die ihre Grundkenntnisse auffrischen wollen.

Nächster Termin: Dienstags, 27. August 2024 - 05. November 2024 von 18.15 Uhr - 19.45 Uhr (10 Termine à 1,5 Stunden; kein Termin am 10. September)

Ort: Netzwerk Seilerei, Halle 2, Yogaraum, Offenbacher Landstraße 190, 60599 Frankfurt

Laufender Kurs: Dienstags, 02. April 2024 - 18. Juni 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (10 Termine à 1,5 Stunden; kein Termin am 30. April und am 4. Juni!)

Improkurs Level 2 (Frankfurt) - Freie Szenen (NEU!)

In Level 2 lernst du alles, was freie Improszenen unterhaltsam, echt und spannend macht. Dinge selbstbewusst behaupten, kompetent erscheinen bei kompletter Ahnungslosigkeit, eine Plattform für die Szene bauen, eine Beziehung zwischen den Figuren etablieren. Außerdem schlüpfst du blitzschnell in Figuren und gehst mit einer starken inneren Haltung in die Szene. 

Level 2 ist das Fundament für den Grundbaustein des gesamten Improtheaters: die frei improvisierte Szene mit 2 Personen!

Am Ende des Kurses tretet ihr gemeinsam bei einer öffentlichen Werkschau auf.

Voraussetzungen: Affirmative Kurslevel 1 oder ähnliche Erfahrungen mit den Impro-Grundlagen

Nächster Termin: Dienstags, 27. August 2024 - 26. November 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (12 Termine à 1,5 Stunden und eine öffentliche Werkschau. Kein Termin am 10. September und am 19. November!)

Werkschau: t.b.a.

Ort: Netzwerk Seilerei, Halle 2, Yogaraum, Offenbacher Landstraße 190, 60599 Frankfurt

Dozentin: Elisabeth Roth

Improkurs Level X (Di) - Kurz und knackig (NEU)

Comedy auf Knopfdruck!

Achtung: In diesem Bühnenkurs wird es schnell und furios. Bei "Kurz und knackig" lernt ihr all die Games und Spielformen, die durch die TV-Comedyserie 'Whose Line Is It Anyway?' weltberühmt geworden sind. Und sogar noch mehr! Zusammen zünden wir Gags, hauchen den abstrusesten Figuren Leben ein, parodieren bekannte Persönlichkeiten und droppen auch mal die ein oder andere derbe Punchline.

Schnallt euch an. Für eine wilde Fahrt!

Am Ende des Kurses rockt ihr gemeinsam bei einer öffentlichen Werkschau die Bühne.

Voraussetzungen: Fortgeschrittene Improspieler*innen mit einem Jahr Bühnenerfahrung

Nächster Termin: Dienstags, 26. März 2024 - 02. Juli 2024 von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr (12 Termine à 1,5 Stunden und eine öffentliche Werkschau. Kein Termin am 30. April, 14. Mai und am 04. Juni!)

Ort: Seilerei, Offenbacher Landstraße 190, 60599 Frankfurt

Dozent: Paul Ziehmer

Improtheater für Kinder von 6 – 11 Jahren:

Impro für Kinder im Kinderhaus, Leibnizstraße 80. Jeden Montag von 17 – 18 Uhr. Anmeldung im Rahmen der Nachmittags-Programmwahl (ab 16.30 Uhr)!